Werken aan je eigen doelen 🌱

De maatschappij vraagt zoveel van ons dat we onszelf vaak voorbij lopen. Om alles rond te krijgen, zetten we vaak onszelf op de laatste plaats. Maar het kan ook anders, want als jij niet de beste versie van jezelf bent, hoe kan je dit dan zijn voor anderen zoals je partner, je kinderen, je familie, vrienden,....

​

Werken aan jezelf en aan je eigen doelen is iets wat iedereen zou moeten doen. Maar welke doelen zijn dat dan? Iedere persoon is anders en zijn of haar doelen ook:

• een paar kilo's afvallen

• meer energie hebben

• je beter voelen in je vel/ een positievere mindset

• je sportprestaties verbeteren

• actiever en gezonder ouder worden....

​

Laat ons weten wat jouw doelen zijn en we bekijken samen hoe we er kunnen invliegen om jouw doelen te realiseren.

Het effect van voeding op je lichaam 🍏
Voeding speelt een belangrijke rol in hoe we ons voelen, maar ook hoe ons lichaam voelt. Doorheen de tijd zijn we vergeten te 'luisteren' naar ons lichaam, wat zegt ons lichaam ons echt. Als we last hebben van bepaalde zaken zoals hoofdpijn, spierpijn, pijn aan de gewrichten, allergie, darmproblemen,.... is dit een signaal van ons lichaam. Meestal luisteren we hier niet naar, maar de juiste voeding kan bij veel van deze kwaaltjes soelaas bieden.